Passion Crabe

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Le fruits de la passion est un fruit riche en vitamine C et en vitamine A. Ces vitamines contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, la vitamine C contribue également à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine A contribue au maintien d’une peau et d’une vision normale. Le fruit de la passion est aussi riche en fibres, les fibres contribuent à un transit normal.

Ingrédients

Raifort
1 càs
Raifort
mayonnaise
2 càs
Mayonnaise
tabasco
selon vos envies
Tabasco
chair de crabe
200 g
Chair de Crabe
Fruits de la passion
4 unités
Fruits de la passion
Jus de citron
2 g
Jus de Citron Jaune
Tomate cerise
8 unités
Tomate Cerise
Oignon
4 petits
Oignon
sucre (1)
1 càc
Sucre

Préparation

Etape 1 :

Dans un saladier versez la chair de crabe. Coupez les tomates et les oignons avec les parties vertes le plus fin possible.

Etape 2 :

Coupez les fruits de la passion en deux. Enlevez la pulpe. Ajoutez le crabe.

Etape 3 :

Mélangez avec la mayonnaise, raifort, jus de citron, tabasco et le sucre. Assaisonnez de sel et poivre.

Etape 4 :

Garnissez les coquilles de fruits de la passion avec la sauce au crabe et fruits de la passion.

Servez bien frai à l’apéritif ou à l’entrée.

Valorisation environnement et santé

Faible teneur en graisses saturés

Riche en protéines

Atouts santé

Contribuent au maintien d'une cholestérolémie normale

Contribuent à augmenter la masse musculaire

Contribuent au maintien d'une ossature normale

Votre recette

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Objectifs

  • Participer au cheminement pédagogique en incluant une dimension émotionnelle.
  • Enrichir le vocabulaire.
  • Développer la culture générale.
  • Valoriser le travail manuel.
  • Favoriser la communication orale : questionnement, écoute et expression.

Activité proposées

  • Présentation du métier et positionnement au sein de la filière des fruits et légumes.
  • Échanges entre élèves et professionnels.
  • Visite de l’exploitation
  • Animations basées sur les supports de la chambre d’agriculture.

Modalités

  • Dates de visite: Du 22 au 26 Novembre.
  • Une classe par visite.
  • Autorisation de principe du directeur à transmettre à l’IREN par mail: iren-run@orange.fr

Visitez une exploitation agricole

Objectifs

Favoriser les échanges entre producteurs et consommateurs. Découvrir le métier d’agriculteur. Facilité l’accès aux fruits et légumes frais, locaux et de saison.

Activité proposées

Présentation du métier d’agriculteur et sa place dans la filière fruits et légumes. Visite de l’exploitation. Démonstration et dégustation. Achats de fruits et légumes frais, locaux et de saison.

Modalités

  • De 8h à 12h: 1h par groupe
  • Par groupe de 10 Personnes maximum.

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